2-exercise-1

PRAVILA PONAŠANJA U DVORANAMA

Dvorana za grupno vježbanje je prostor okupljanja mnogo osoba na jednom mjestu u isto vrijeme,

te zahtijeva primjenu pravila dobrog ponašanja, kako bi se ostvarilo zadovoljstvo vježbanja.

  • Svi polaznici grupnih programa trebaju rezervirati, odnosno na vrijeme otkazati svoje mjesto u grupi, zbog ograničenog kapaciteta dvorane. Dvorana 1 (10-12 osoba).

  • Rezervacija mjesta u grupi ne vrijedi, ukoliko osoba kasni na početak sata.

  • Iz higijenskih razloga, obavezno je presvlačenje u čistu odjeću i obuću, koje Vam služe isključivo za vježbanje.

  • Nije dopušteno unositi sportske torbe, vrečice ili slično, u dvoranu za vježbanje. Iste Vas molimo da stvari ostavite u garderobi.

  • Molimo Vas da ne kasnite na sat kako ne biste ometali ostale vježbače. Dolaskom na vrijeme na početak sata osiguravate si pravilno zagrijavanje čime se smanjuje mogućnost nastanka ozljeda za vrijeme vježbanja.

  • Ako imate nekih zdravstvenih problema, molimo Vas da nas o tome obavijestite i porazgovarate s voditeljem o eventualnim kontraindikacijama.

  • Molimo Vas da vodite računa o osobnoj higijeni kako bi atmosfera za vježbanje bila što ugodnija

  • Za zaštitu sebe i ostalih vježbača preporučljivo je imati svoj ručnik koji ćete stavljati na prostirku.

  • Tijekom vježbanja poželjno je da mobiteli budu potpuno utišani, a ako se morate javiti, molimo Vas da izađete iz dvorane dok obavljate razgovor.

  • Molimo Vas da tijekom vježbanja glasnim razgovorom sa drugim vježbačima, ne uznemirujete druge osobe i smanjujete im koncentraciju na vježbanje.

  • Molimo Vas da ne napuštate dvoranu prije završetka sata, kako ne biste ometali ostale vježbače. Završnim dijelom treninga osiguravate si pravilno „hlađenje“ čime se smanjuje mogućnost upala ili bolova nakon treninga.

  • Nakon završetka sata, obavezno je pospremanje korištenih rekvizita i opreme, te dezinfekcija prostirke koju ste koristili na satu

  • Za Vaše stvari i vrijednosti koje zaboravite u dvorani, centar ne odgovara.

  • Klub zadržava pravo odstranjivanja člana iz prostorija kluba ukoliko se član ne pridržava kućnog reda.

Hvala Vam za poštivanje pravila centra… želimo Vam ugodno vježbanje!

Ponedjeljak, srijeda, petak:

16:00 – 17:00- Medicinska gimnastika

17:30 – 18:30- Body shape workout/Fat Burning

18:30 – 19:30- Aqua aerobic

Utorak, četvrtak:

17:00 – 18:00- Pilates